Urodził się w 1916 roku w żydowskiej rodzinie. Był żołnierzem kampanii wrześniowej, później przebywał na terenie getta w Górze Kalwarii, skąd udało mu się uciec. Do końca wojny ukrywał się u mieszkańców pobliskich wsi. Wojnę przeżył jako jedyny z całej swojej rodziny.

Henryk Prajs do ostatnich lat życia był bardzo aktywny. Chętnie dzielił się swoimi przedwojennymi i wojennymi wspomnieniami z mieszkańcami i dziennikarzami, wypowiadał się też w szeregu filmów dokumentalnych.

Mateusz Baj